Morning Flow Rieden

Morning Flow nach Patrick Broome (Yoga - Lehrer der Nationalelf)

All Level

„Yoga kann jeder. In jedem Alter.“ Das ist der Ansatz von Patrick Broome.

Ziel dieser Stunde ist es, Yoga auf eine Art zu vermitteln, die zu uns und in unsere heutige Zeit passt.

Diese Stunde dreht sich nicht nur um die perfekte Körperposition, sondern das Gefühl, das dabei entsteht. 

Ganz egal, ob Du Anfänger oder erfahrerener Yogi bist, kannst Du wahrnehmen, wie viel Gutes in Deinem Körper passiert und wie Du dadurch sehr schnell entspannter, gelassener und freier wirst.

Wir werden fließende Yoga Einheiten kennen lernen, um unsere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Die Atmung wird dabei ganz bewusst mit der Bewegung verschmelzen, dadurch kommen wir sozusagen nie „außer Atem“. Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Vor allem aber beruhigt es den Geist und oft entsteht ein Glücksgefühl!

Yoga Flow (fließendes Yoga) ist wie eine Meditation in Bewegung.

Du lernst in dieser Stunde was Yoga ist und was es bewirken kann und wie wir es in unsere heutige, europäische Zeit integrieren können.

Bitte eine (Yoga-) Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Solltest Du keine Matte zur Verfügbar haben, es gibt auch Matten vor Ort. 

10er Karte 125,- / Drop in 15,-